Ricordate i bei tempi combatte stress e depressione

Ricordate i bei tempi combatte stress e depressione
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Portare alla mente bei ricordi non solo ci porta i buoni sentimenti associati con l'esperienza del passato, ma la nuova ricerca dalla Rutgers University pubblicato sulla rivista Neuron, conferma che aiuta anche a combattere lo stress, regolare emozioni e scongiurare la depressione.

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Per il loro studio, i ricercatori hanno esposto un gruppo di volontari di risonanza magnetica per vedere quali parti del cervello sono stati attivati ​​con un buon ricordo e come hanno fatto. I risultati hanno rivelato che richiamano una memoria antica e positivo attivato il sistema di ricompensa del cervello così intensamente come se l'evento fosse reale. Così, il cervello ha rilasciato la dopamina, il neurotrasmettitore che ci dà felicità e senso di euforia.

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Inoltre, in grado di continuare a ricordare grandi momenti del passato o per ottenere denaro ricordando né tempi neutri, buona né cattiva, molti partecipanti hanno optato per la prima scelta, che ha sorpreso i ricercatori, perché i ricordi sono accessibili a noi in qualsiasi momento .

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Secondo i ricercatori, questa scoperta potrebbe aiutare le persone trattare con la depressione perché, rivivere il passato, in particolare con i ricordi più piacevoli, e 'quello che fanno meno spesso le persone che soffrono, in modo da rendere il trattamento a base sulle esperienze positive del passato provoca la sensazione di benessere hanno accertamento problemi.

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