Quali sono i vantaggi Curcuma più comuni?

 La curcuma è una pianta asiatica che viene utilizzato per curare le ferite e le infiammazioni dell'apparato digerente. I ricercatori hanno studiato curcuma ulteriori vantaggi come la prevenzione di trattamento del cancro malattia di Alzheimer € ™ s e. Curcuma ha anche proprietà anti-infiammatorie.

 Curcuma in polvere è una spezia popolare in Asia, con un colore giallo brillante e un sapore caratteristico. E 'spesso usato in piatti al curry come alternativa più economica per zafferano per colorare gli alimenti. Questa erba è ampiamente disponibile nei supermercati ed è molto costoso.

 La maggior parte dei vantaggi del componente curcumina curcuma, che è stato dimostrato per ridurre infiammazione e agire come antiossidante. In alcune culture dell'Asia meridionale, pasta curcuma è strofinato sulla pelle per combattere l'infiammazione. Si è spesso consumata come un tè in alcune zone del Giappone per aiutare la digestione. Molte persone riferiscono di soccorso con l'uso di curcuma per il trattamento di disturbi gastrointestinali.

 Una delle più promettenti vantaggi potenziali curcuma è il trattamento della malattia di Alzheimer € ™ s. Questa malattia è molto rara negli anziani popolazioni indiane, e gli scienziati teorizzano che l'elevato consumo di curcuma in questa regione potrebbe essere il motivo. Gli studi di topi che sono stati alimentati hanno dimostrato una dieta ricca di curcuma che la curcuma non rallentare la progressione della malattia di Alzheimer, abbattendo le placche nel cervello che sono responsabili di questa malattia.

 Studi di laboratorio e su animali hanno dimostrato che la curcuma può inibire la crescita delle cellule tumorali e studi condotti per determinare se questo effetto funziona da esseri umani. La curcuma ha mostrato la promessa particolare in studi di cancro esofageo. La capacità di sopprimere i tumori è stata studiata come possibile trattamento di altri tipi di cancro.

 La curcuma è trovato in curry, che è l'ingrediente principale di molti piatti indiani che sono popolari nel mondo occidentale. E 'anche una graffetta nella cucina iraniana, tailandese e nepalese. Sebbene la maggior parte facilmente reperibili in forma di polvere, vantaggi curcuma sono anche derivati ​​dal fusto della pianta, che si presenta come lo zenzero. Ci sono integratori anche con curcuma per chi dona € ™ t come il gusto delle erbe nella dieta.

 Anche se la curcuma generalmente considerato sicuro, non dovrebbe essere consumato in grandi quantità da persone che hanno problemi al fegato. Possibili effetti indesiderati comprendono Curcuma bruciore di stomaco, nausea e disidratazione. Questi effetti sono di solito associati con grandi dosi di farmaci estratto di curcuma in luogo del consumo di scale con l'erba. Inoltre, la curcuma può fluidificare il sangue, e quindi dovrebbe essere evitato da coloro che sono già in fluidificanti del sangue o aspirina. Si può anche stimolare le contrazioni dell'utero, così le donne in gravidanza dovrebbero limitare il consumo di curcuma.

  •  La curcuma è un ingrediente comune usato in miscele di spezie per curry indiano e dell'Asia meridionale.
  •  Curcuma in polvere.
  •  Capsule curcuma sono spesso prese per aiutare la digestione.
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