Quali sono i migliori esercizi Hip Replacement?

 Hip esercizi sono un protocollo di allenamento specifico è progettato per aiutare con il processo necessario riabilitazione prima e dopo il restauro chirurgico dei fianchi. Eseguita sotto la supervisione di un fisioterapista, questi esercizi per ripristinare la gamma di movimento e di massimizzare la funzione, mentre l'aiuto nell'alleviare il dolore.

 Prima di una protesi d'anca, è importante rafforzare i muscoli del tronco come l'anca e le gambe. Aumentare la forza complessiva dei muscoli li fa lavorare per il loro pieno potenziale. Questo aiuta nella velocità e la facilità del processo di recupero.

 Rafforzare prima dell'intervento chirurgico sotto la mobilità generale e stretching l'anca e le gambe. Ciò può essere ottenuto facendo esercizi come quella del ginocchio al petto. Knee agli spostamenti torace sono effettuate in un piano rettilineo, o alla spalla sullo stesso lato, ed un piano inclinato o alla spalla opposta. Gamba solleva e sposta la gamba del corpo o della componente sequestro deve essere incluso nel programma di esercizio.

 Dopo l'intervento chirurgico, gli esercizi di sostituzione dell'anca di solito iniziano applicando immediatamente una macchina costante movimento o CPM passivo dopo la procedura. Questo dispositivo elettronico che è costituito da un meccanismo di supporto e la gamba movimento muove la gamba su e giù simile all'esercizio ginocchio al petto. Un CPM può essere impostato ad un angolo specifico o la quantità di movimento. Questo movimento può essere adattata alle livelli di dolore e protocolli progettati dal medico. Questa mobilità immediata aiuta a mantenere movimento hip muscoli senza contrarre.

 Semplici esercizi di sostituzione dell'anca possono iniziare a poche ore dopo l'intervento e le attività semplici per aumentare la circolazione e la mobilità in generale. Gli esercizi possono cose come le singole pompe, contengono alcuni circoli e isometrici. Isometrici sono esercizi che stringere i muscoli, ma il movimento non provoca. Premere ginocchio in giù e contrarre la coscia è un esempio di un esercizio isometrico.

 Una volta fatto inizia il processo di riabilitazione medica. Hip esercita a questo livello un programma di rafforzamento generale simile a l'allenamento pre-intervento. Esso comprende anche allungamento passivo dell'anca un fisioterapista al fine di massimizzare il range di movimento dell'articolazione dell'anca. Rieducazione alla deambulazione, noto anche come ambulatoriale o camminare, ha avviato anche.

 Rieducazione alla deambulazione è aderiscano peso cuscinetto restrizioni stabilite dal medico a seconda del singolo sono condotte alla chirurgia generale di salute e l'identificazione. Una volta che c'è un ritorno alla normale circolazione e la funzione, esercizi protesi d'anca per diverse settimane per migliorare la forza e minimizzare i rischi di lesioni.

  •  Hip esercizi possono aiutare ad alleviare il dolore associato con la chirurgia.
  •  Un X-ray del bacino, con una sostituzione dell'anca. Molto esercizi dolci devono essere eseguiti dopo l'operazione.
  •  Una radiografia delle anche.
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