Quali sono i migliori consigli per un Natale senza glutine?

 Il miglior consiglio per avere un Natale senza glutine è quello di ottenere il più cibo da cucinare a casa il più possibile. Ricette di pratica in anticipo e altri hanno gusto-prova loro per garantire che escono troppo. Mentre frequentava feste o eventi in cui ci sta per essere cibo, portare piatti fatti in casa insieme. Per evitare problemi, portando con settimane celiachia prima di Natale. Se ci sono delle domande, non esitate a chiedere ciò che è incluso con il pasto.

 Coloro che hanno bisogno di un Natale senza glutine, molto probabilmente perché fanno la malattia celiaca. È una malattia digestiva che crea difficoltà di assorbire nutrienti dal cibo. Celiachia colpisce l'apparato digerente, in particolare l'intestino tenue, e rende la persona non da lavorare bene glutine, che si trova in orzo, frumento e segale. I sintomi più comuni di una persona con la malattia può verificarsi includono diarrea, eruzioni cutanee, infiammazioni della bocca, depressione e gonfiore; alcune persone non hanno sintomi a tutti.

 Il modo migliore per avere un Natale senza glutine, è quello di cucinare a casa, quindi è chiaro che cosa è esattamente nel cibo. Ci sono libri di cucina e siti web di ricetta particolare per le persone con malattia celiaca. Libri di cucina standard e siti web ricetta può senza glutine ricette, ma devono mangiare una lista sulla base di possibili alimenti per confrontarlo con l'elenco degli ingredienti.

 Alimenti senza glutine non sono necessariamente escono con la stessa consistenza o gusto come alimenti normali. Invece di limitarsi a cucinare e servire, in pratica i senza glutine ricette di Natale in anticipo. Questo fornisce il tempo sufficiente per adeguarsi alle prescrizioni sono, se necessario, senza dover correre e fare l'ultimo momento. Consenti ad altri di gusto-testare il cibo per avere altre opinioni.

 Di solito ci sono almeno frequentare alcuni eventi e celebrazioni intorno alle vacanze, che molti degli alimenti che le persone affette da celiachia non possono avere mezzi. Per garantire che vi sia almeno una cosa c'è da mangiare, cucinare un piatto o due senza glutine e portarlo. Presentarsi con il cibo a una festa è rispettoso e cortese, soprattutto quando si tratta di qualcosa che coloro che seguono una dieta specifica, in modo da poter mangiare l'ospite non si sente male per non dover portare a casa.

 Famiglia e amici sono probabilmente già consapevoli dei loro restrizioni dietetiche amati, ma gli altri, o per chi semplicemente dimentico, non può avere in mente di dare o fornire cibo senza glutine alle feste o come regali. Almeno un mese o due prima di Natale, casualmente parlare di mangiare solo cibi senza glutine - portarlo in conversazione, chiedendo per le ricette, o suggerire di andare insieme in un ristorante particolare. Essa fornirà un piccolo promemoria per fare festa con i padroni di casa e da regalo-givers in modo che non si sentono troppo male per non sapere o di rendersene conto.

 In vista del Natale di avere un glutine, può essere necessario per chiedere informazioni predeterminate. Sia in un ristorante o un partito, o mentre si parla di un host per un evento, non esitate a chiedere su ciò che è nel cibo che sta per essere servito, o se c'è qualcosa di cui hanno bisogno. La maggior parte delle persone sono felici di rispondere a qualsiasi domanda, soprattutto se li aiuta a determinate restrizioni dietetiche dei loro ospiti.

  •  Un libro di cucina è specializzata in cucina senza glutine può essere una risorsa inestimabile.
  •  Ortaggi e legumi freschi sono senza glutine.
  •  Il danno ai villi nella parete intestinale è causato dal corpo della risposta autoimmune di mangiare glutine.
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