Per affrontare l'ansia

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A volte ci troviamo di fronte un certo commercio sgradevole che abbiamo di fronte. Può essere un argomento, il nostro divorzio, intervento torsi, questa è la vita e alcune cose sono inevitabili. Prima o poi dobbiamo affrontarle.

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Tuttavia, le strategie gente usa per affrontare queste ansie non sono sempre corretti. Allora mi relaziono alcuni suggerimenti che potrebbero essere utili.

Rendere consapevoli del fatto che non c'è modo che non si sente un po 'in ansia o preoccupati per il problema che dovete affrontare. Si noti che per voi è una questione cruciale. E l'ansia è il modo in cui il sistema nervoso è pronto per il grande resa dei conti, quasi tutte le tue paure, non cercheranno di fuggire. Una sola uscita e si trova di fronte alla situazione che si resiste atravesar.Fíjate la fonte della vostra ansia non è la stessa cosa. Cosa ti fa teso e preoccupato è che avete in sospeso. Così modo infallibile per eliminare l'ansia è fuori del problema appena possibile. Lasciare dietro una volta per tutte. Vedrai come ti senti sollievo subito dopo, ci avete davanti a voi l'anello di fuoco. Le fiamme si instillare un po 'di paura, è giusto che sia così. Ma ora guarda oltre l'arco. Che cosa vedi? Che cosa si può vedere, un po 'distorta da un incendio, è l'obiettivo. Concentrarsi su di esso, ciò che si vuole raggiungere. Immaginate di essere chiaramente come vi sentirete quando si sono passati attraverso il cerchio; perfetto. Ora, prendete un atteggiamento di coraggio, pronti ad affrontare qualunque cosa. Fate un bel respiro e tuffati per conquistare il tuo obiettivo. Bravo! I

Ora sarai felice. Il segreto è quello di non portare in cerca di scampo. Chiaramente, ci vuole coraggio per vivere. Ma sarete ricompensati generosamente, non avere dubbi.

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