Modi per ridurre potassio Naturally: alti livelli di potassio In Blood

Potassio è un minerale importante che insieme con altri minerali gioca un ruolo cruciale nel favorire contrazioni muscolari e la digestione. . Alterazione nelle normali livelli di potassio può causare diverse complicazioni. Alto livello di potassio nel nostro corpo può essere associato con un impatto negativo sulla salute di un individuo.

In uno stato di salute, il corpo mantiene un equilibrio efficiente di tutti gli elettroliti necessari, potassio è uno di loro. Ma la condizione è diversa quando si soffre di alcune malattie, in particolare la funzione renale inferiore, come in caso di insufficienza renale cronica.

Alti livelli di potassio nel sangue

Potassio è principalmente escreta dal rene, ma a causa di un basso potenziale rene, potassio costruito aumenti nel sangue che può causare livelli elevati di potassio nel sangue.  .

Ci sono alcuni farmaci che sono responsabili del livello di potassio alto nel sangue. A volte il livello di potassio aumenta quando si consumano più di integratori di potassio. Deficit di ormone come nel morbo di Addison può essere un'altra causa per alta potassio.

Potassio è generalmente perso, a meno che non si trova in analisi del sangue o elettrocardiogramma. Alcuni dei sintomi più comuni associati con i livelli di potassio elevati includono,

  • Battiti cardiaci irregolari o aritmie cardiache
  • Fatica con debolezza generalizzata
  • Diarrea con crampi gastrointestinali
  • Fall in la frequenza cardiaca
  • Irrequietezza
  • Riflessi poveri con eloquio
  • Crampi muscolari.

I pazienti affetti da malattia renale cronica sono sempre di essere guardato per il loro livello di potassio.

Come abbassare il potassio naturalmente?

Livelli elevati di potassio è una questione di preoccupazione e immediatamente un medico deve essere cercato. ; Tuttavia ci sono alcune cose che si possono provare a casa per abbassare naturalmente i livelli di potassio.

  • Aumentare l'assunzione di calcio nella vostra dieta. Diversi studi hanno dimostrato che il calcio interferisce con l'assorbimento naturale del potassio. Aumentare l'assunzione di alimenti ricchi di calcio come latte, latticini, yogurt e formaggio. Includerli regolarmente nella vostra dieta può aiutare a controllare i livelli di potassio nel sangue.
  • Mangiare uno spicchio d'aglio al mattino e una alla sera, con un bicchiere di latte. Interferisce con l'assorbimento di potassio e, infine, contribuisce ad abbassare il livello di potassio nel sangue.
  • Bere acqua sufficiente. L'acqua aiuta a scovare eccesso di potassio. Tuttavia per gli individui che soffrono di disturbi renali, è fondamentale consultare il proprio medico prima di aumentare l'assorbimento di acqua. L'eccessivo consumo di acqua in individui con disturbi renali può causare sforzo sul rene, che può complicare le cose. ,.
  • Tagliare l'assunzione di tè e caffè e cole. Smettere di bere alcol. Questo beneficio per abbassare potassio nel corpo.
  • Limitare i cibi che sono ricchi fonte di potassio, che includono; banane, patate, piselli, Lima, papaia, patate, avocado etc.
  • Mangiare frutta e verdura che hanno bassi livelli di potassio come; cetrioli, cavolfiori, frutti di bosco, lattuga, limone, pesche, cibo in scatola, ecc Questi alimenti sono a basso contenuto di potassio.
  • Il latte di soia e tofu è anche utile, in quanto è a basso contenuto di potassio.
  • Allenarsi regolarmente; contribuisce ad abbassare il livello di potassio in modo naturale. Una camminata di trenta minuti al giorno o di aerobica e altri esercizi lievi migliora la salute generale e anche abbassa il livello di potassio rialzato.
  • Mantenere un regolare follow-up con il medico quando si assumono farmaci per la pressione sanguigna e diuretici.
  • Alcune erbe come il dente di leone, coda di cavallo, erba medica deve essere evitato, come sono conosciuti per evitare l'abbassamento del potassio nel corpo.
  0   0
Articolo successivo Sblocco Telstra cellulare

Commenti - 0

Non ci sono commenti

Aggiungi un commento

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caratteri rimanenti: 3000
captcha