I vantaggi di ciclismo

I vantaggi di ciclismo

Se si dispone di una moto che si spera di usarlo? Sia per andare al negozio, fare una passeggiata durante il fine settimana o solo per divertimento, con soli 10 minuti di pedalata il tuo corpo inizia a lavorare.
 
 Oltre ai suoi molti benefici per il corpo, le persone che guidano le biciclette, avere un buon impatto sul corpo e hanno le gambe tornite, questo sarà sempre voglia di uscire in bicicletta.

Il lavoro in bicicletta fa funzionare il cuore in modo equilibrato, il rischio di ictus si riduce il colesterolo.
 La parte posteriore è rivestita, che ridurrà il dolore e il disagio, movimento delle gambe rafforza l'ernia lombare e prevenire.
 Movimenti delle gambe circolatori impatto anche l'addome, rafforza, se si tira la pancia durante la guida, si otterrà esercizio extra.
 Molti dicono che è un male per le ginocchia, ma non il peso del corpo ricade principalmente sul sedile, lasciando il ginocchio con meno peso e l'impatto e, in qualche modo protetto, a differenza di correre o camminare.
 Il potere del sistema immunitario aumenta SITEMA, le cellule che prevenire le malattie e batteri nel corpo sono mobilitati, per cui è consigliabile per i malati di cancro, in modo simile a evitare.
 Il cervello diventa più ossigenato e ti permette di pensare più facilmente, il corpo rilascia gli ormoni che ti fanno sentire meglio, anche diventare una dipendenza in modo sano, in modo che anche in un antidepressivo.

Il tempo sulla moto e dei suoi benefici:
 10 minuti: migliora articolazioni.
 20 minuti: il rafforzamento del sistema immunitario e anti-stress.
 30 minuti: Miglioramenti in fattori di rischio cardiovascolare.
 40 minuti: Aumento della capacità respiratoria.
 Dopo 50 minuti l'accelerazione del metabolismo.
 60 minuti: il controllo del peso e il benessere generale.

E 'molto più veloce di camminare e ogni giorno per proteggere ulteriormente i ciclisti sulla strada per promuovere l'uso della bicicletta.

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