Come faccio a scegliere il meglio Kickboxing classe?

 Ci sono quattro cose da cercare quando si seleziona la migliore classe kickboxing: ubicazione, progettazione, certificazione e livello di istruzione. Kickboxing è uno sport popolare che combina calci e boxe. E 'usato per autodifesa, la concorrenza sport e fitness generale.

 Perché kickboxing è uno sport full-contact, indumenti di protezione è necessaria durante l'allenamento o la competizione. Potrai calci i guantoni, paradenti, impacchi mano, parastinchi, kick-stivali e un casco protettivo necessario. Prendete il vostro tempo in modo che il casco si adatti.

 Classi kickboxing sono un ottimo modo per migliorare la forma fisica generale, il coordinamento e la forza per bambini e adulti. Ci sono due aspetti a qualsiasi classe di kickboxing, condizionata e la tecnica. L'aspetto condizionata comprende stretching e la costruzione del muscolo. Formazione in kickboxing si concentra su movimenti specifici per entrambe le posizioni difensive e offensive.

 Selezionare una classe kickboxing che si trova in uno studio o in palestra ben attrezzata. La stanza deve essere pulita di sicurezza sufficiente per tutti in classe, spogliatoi e illuminazione eccellente. La maggior parte dei corsi di kickboxing si svolgono in ampie camere con pareti a specchio e pavimenti imbottiti. Evitare di classe kickboxing in una stanza con pavimenti in cemento e senza rilievi, perché il rischio di infortunio è abbastanza alto.

 Controllare il programma per sbloccare un'idea della ampiezza e la profondità dei corsi. Selezionare un corso solo dopo aver verificato che sono state completate le condizioni richieste. Evitare classi kickboxing in programma prima cosa al mattino se si sono tenuti a lavorare durante il giorno. Non mangiare pasti pesanti per le classi di kickboxing, perché ciò può portare a crampi muscolari.

 Molte scuole organizzano corsi di kickboxing in un programma o di un certificato. Identificazione di un obiettivo a lungo termine, e selezionare i corsi dovevano essere raggiungimento di tale obiettivo. Questo processo è un ottimo modo per progredire e mantenere alto l'interesse personale.

 Controllare la qualificazione e certificazione del istruttore prima di iscriversi. Tutti gli istruttori devono avere valido certificato di primo soccorso e fisicamente in forma. Evitare di lezioni con un istruttore che non è più un partecipante attivo nella kickboxing, che non deve significare kickboxing competitivo. La capacità del docente di dimostrare le tecniche e gli studenti fisicamente corretta è una parte essenziale di una classe kickboxing.

 Queste classi sono in genere disponibili in centri sociali, studi kickboxing e club di arti marziali. Di solito c'è un costo per l'uniforme, guanti e dispositivi di protezione, che deve essere montata strettamente. Si prega di notare che le attrezzature acquistate per i bambini sarà probabilmente superato prima che si consuma. Molte scuole hanno utilizzato attrezzature per la vendita o locazione ad un prezzo ridotto. Assicuratevi di controllare la carica prima di acquistare attrezzature usate.

  •  Evitare di classe kickboxing in una stanza con pavimenti in cemento e senza rilievi.
  •  Kickboxing è uno sport pieno contatto, e un certo numero di indumenti protettivi è spesso necessario.
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