Cocktail di gamberetti per perdere peso

Cocktail di gamberetti per perdere peso

Spuntino con basso contenuto di grassi per le diete di perdita di peso. Se si desidera utilizzare il pesce per perdere peso, si può preparare una merenda con basso contenuto di grassi come cocktail di gamberetti.

Questa preparazione può essere incorporato nella vostra dieta per perdere peso, e arrivare a sperimentare il loro gusto delizioso. Si può mangiare cibi deliziosi e aggiungere pochissime calorie e grassi nella vostra dieta per perdere peso. Pertanto, è importante che si inserisce la vostra creatività al lavoro e preparare i pasti che consentono di perdere peso, senza trascurare il loro cibo. Una di quelle ricette è cocktail di gamberetti, snack leggeri, ma con molte sostanze nutritive che favoriscono la perdita di peso e prevenire le malattie derivanti dal sovrappeso.

Cocktail di gamberetti per la perdita di peso

Questo cocktail cede fino a quattro porzioni.

Ingredienti:

  • 250 grammi di gamberetti
  • 2 peperoni tritati
  • 1 cetriolo, sbucciate e tagliate a dadini
  • ½ cipolla
  • Cuori di palma
  • ¼ tazza di succo di limone
  • 2 cucchiai di aceto bianco
  • 1 cucchiaio di minestra di olio d'oliva
  • Foglie di rucola lavati e asciugati
  • Erba cipollina tritata
  • Sale e pepe qb

Preparazione:

Mescolare gli ingredienti con sale e pepe.

Cospargere con succo di limone e condite con aceto e olio d'oliva.

Mettete questo composto in ciotole e cospargete con erba cipollina.

Posizionare la tazza su un piatto, e ospita intorno alla rucola tazza e condire con un filo d'olio.

Recensioni:

Questo cocktail fornisce circa 170 calorie / porzione, fibre, omega 3 e antiossidanti naturali. Se volete potete sostituire la palma da un frutto come avocado. Se si utilizza questo frutto può anche cospargere con il limone.

Questo antipasto oltre ad essere a basso contenuto di calorie e grassi, fornisce fibre e acidi grassi insaturi che non solo perdere peso, ma sarebbe aiutare a prevenire alcune complicazioni dell'obesità, come la dislipidemia e malattie cardiovascolari.

Lasciate che la vostra fantasia e creatività, combinando gli alimenti che forniscono caratteristiche ei vantaggi che possono aiutare a perdere peso. Alternative per preparare cibi a basso contenuto di calorie e grassi sono infinite, basta ricordare le virtù dimagranti che alcuni cibi hanno.

Ricordate che la terapia nutrizionale è essenziale per voi di fare una dieta sana.

  0   0

Commenti - 0

Non ci sono commenti

Aggiungi un commento

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caratteri rimanenti: 3000
captcha