Acqua in una dieta equilibrata

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L'acqua potabile è di vitale importanza per la salute e protegge, abbellisce, serve a disintossicare il

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Alcuni dei benefici dell'acqua sono:

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Per disintossicare il corpo: i rifiuti prodotti durante il metabolismo delle proteine ​​si accumulano in concentrazioni elevate a: misto con l'urina modulo acqua.

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Esso agisce come un solvente attraverso l'acqua, la maggior parte dei nutrienti e sostanze necessarie per la funzione cellulare sono trasportati, cioè acqua agisce come veicolo.

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È un lubrificante lubrifica il tratto digestivo, mucosa e protetta impedendo così l'attrito tra loro tessuti.

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Genera sazietà: se una persona vuole perdere peso, e indossa una dieta dimagrante, acqua potabile crea un senso di pienezza, soprattutto se si consumano anche alimenti, si mangia meno, e quindi sarà regolare il peso.

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Aiuta a prevenire la stipsi, emorroidi e diverticolosi.

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Atti regolazione della temperatura corporea, ciò avviene attraverso il sudore.

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Si raccomanda di bere acqua prima e dopo l'attività fisica o esercizio per evitare, per esempio,

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Acqua lubrifica anche le articolazioni e migliorare di conseguenza la resistenza dei muscoli e legamenti.

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D'altra parte, aiuta a mantenere i muscoli tonici e anche per prevenire il rilassamento cutaneo della persona che hai appena perdere peso.

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L'acqua rappresenta il 70% del peso delle cellule, tenendo così cellule acqua sono rinforzati, ottenendo la sua idratazione e la pulizia. Essa aiuta anche a mantenere l'elasticità, ritardando la formazione di rughe.

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La qualità dell'acqua che consumano è importante:

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Sappiamo che ci sono regioni dove l'acqua è più inquinata, meno, l'acqua deve essere pura come è, ad esempio, o ci sono medici che intendono consumare acqua mineralizzata poiché ciò contribuisce ad una condizione più alcalino del sangue. Questo tipo di acqua è generalmente indicato per quelle persone che seguono la dieta alcalina, che è assolutamente consigliato e sano

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Si può leggere su dieta alcalina; clicca qui: Perdere peso con alcalina alimentare

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L'acqua mineralizzata non è l'acqua minerale comune; è artificialmente acqua mineralizzata, sorgenti sotterranee è controllato e filtrato per garantire acqua pura.

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Oltre a questo tipo di acqua è molto bassa quantità di sodio, un piccolo grande, che è molto importante per un cuore sano e le arterie.

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In ultima analisi, l'acqua che consumano è molto vantaggioso per uno stile di vita sano ed equilibrato e se l'acqua è di buona qualità, molto meglio!

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